今年の目標、去年より早くあげたいなと思いながらなかなかカチッと決まらず、気づけば殆ど変わらない状態になってしまった。それでも去年よりちょっとずつ早くなっているので、良しとしましょう。というわけで、今年の目標早速参ります。 月ごとに記録をつけ…

2021年も半分が終わってしまい、なんなら7月もほとんど終わりそうだ。あまりにも毎日がうんざりしているので全然ブログが書けていないのだが、せめて2021年の最初に立てた目標をどれだけ達成できているのか、振り返りたいと思う。 振り返りたい！ 経過…△この…

今週のお題「100万円あったら」 やっぱり自己改造！家族旅行でも良いなと思ったのだが、こんなご時世だし次はいつになるやら…と言う感じなので、だったら自分の肉体で嫌な所全部直していくのが良いなと思った。 変えたいのはこの辺り。 股関節と膝の手術 レ…

最近、ストレッチを朝と夜の1日2回、出来るだけするようにしている。今までも朝起きたらヨガをやるようにはしていたのだが、最近飽きてきたのもあって、以前Twitterでも呟いたオガトレさんのストレッチをやっている。 【朝専用】疲れないカラダを作る極上10…